DOWN by jay sean feat lil wayne...

(Intro)

Baby are you down down down down down,
Down, down,
Even if the sky is falling down,
Down, down
Ooh (ohhh)

(Verse 1)

You oughta know, tonight is the night to let it go,
Put on a show, i wanna see how you lose control,

(Bridge)

So leave it behind ’cause we, have a night to get away,
So come on and fly with me, as we make our great escape.

(Chorus)

So baby don’t worry, you are my only,
You won’t be lonely, even if the sky is falling down,
You’ll be my only, no need to worry,
Baby are you down down down down down,
Down, Down,
Baby are you down down down down down,
Down, Down,
Even if the sky is falling down,

(Verse 2)

Even if the sky is falling down like she supposed to be,
She gets down low for me,
Down like her temperature, ’cause to me she zero degree,
She cold, overfreeze,
I got that girl from overseas,
Now she my miss America,
now can i be her soldier please,
I’m fighting for this girl,
I’m a battlefield of love,
Don’t it look like baby cupid sent his arrows from above,
Don’t you ever leave the side of me,
Indefinitely, not probably,
and honestly im down like the economy,
Yeahhhhhh

(Chorus)

So baby don’t worry, you are my only,
You won’t be lonely, even if the sky is falling down,
You’ll be my only, no need to worry,
Baby are you down down down down down,
Down, Down,
Baby are you down down down down down,
Down, Down,
Even if the sky is falling down

(Verse 3)

Just let it be, come on and bring your body next to me,
I’ll take you away, hey, turn this place into our private getaway,

(Bridge)

So leave it behind ’cause we, have a night to get away,
So come on and fly with me, as we make our great escape,

(So why don’t we run away)

(Chorus)

So baby don’t worry, you are my only,
You won’t be lonely, even if the sky is falling down,
You’ll be my only, no need to worry,
Baby are you down down down down down,
Down, Down,
Baby are you down down down down down,
Down, Down,
Even if the sky is falling down,

lahirnye mereka di bulan mac...

bulan 3 nih ade beberape org yg dikenali dlm idup aku meyambut hari kelahiran masing2...selamat hari lahir aku ucapkan kpd mereka2 yg aku kenal...1 mac-che din,6 mac-ayu(same tarikh lahir ngan aku),28 mac-nana,29 mac-dayah dan 30 mac-kakakku,k.fiza...

semoge Allah berkati idup kite sume...memberi kite ketabahan ati mengharungi idup...dimurahkan rezeki...berjaya sbg manusia didunia dan diakhirat sana...

utk kakak,maaf hadiah tak seberape...hanye sebtg pen murah... =(
selamat hari lahir kakak...

evolusi kl drift 2...

jarang2 dah aku menaip kat blog nih...segalanye krn kekangan kerja dan lebih kpd malas dan penat yg tak leh diungkapkan lg...huh!!!blelah badan aku dpt rehat yg secukupnye???

sabtu lps aku dan nurul meluangkan ms dgn pyah,azah dan jannah menonton evolusi kl drift 2 di cs...niat awal tak nak layan kat cs...dpt info dr dayah housemate kat tesco bkt indah ade panggung so kami gerak kesana wpun jauh...sj nak rs panorama yg lain ckit...sampai je sana hampeh tul...mana ade...hadoi...takpe2,cool......
so bincang2 ckit last2 ke cs gak le...dah perabih ms sejam lebih atas jln sj so kami decide juz ke cs sbb senang nak pick up adam trus lepas layan movie...

asalnye aku cam mls nak lyn cite2 melayu nih tp nasib baik cite2 yg ade pun kurang menarik minat aku so aku ikutkan sj kehendak si jannah yg nak tgk sgt evolusi kl drift 2 nih...so kami layan tayangan koi 1.00...
suhu dlm panggung sungguh sejuk...muahaha...pyah dan azah dah tahap beku tp kami dipanaskan sedikit dgn aksi2 drift yg menarik wpun membingitkan...tak moh komen byk aku juz nak puji 3org dlm filem nih...aaron dan sam yg pgg watak joe dan ery(samseng cina)...wpun nak tergelak gak ble sam pelat cina sbb penangan watak die dlm adnan sempit masih terbayang tp die mmg pelakon yg baik...aaron mmg sesuai watak serius sebegini sbb aku kurang gemar ble die berlakon watak hero romantik sbb die sedikit kaku...joe dan ery mmg memberi impak besar dlm filem nih...dan org ke3 adalah syamsul...bkn sbg pelakon tp sebagai pengarah muda yg pd aku berjayalah setakat nih...dan pd pendapat aku,syamsul lebih baik dr ayah die Datuk Yusof Haslam...huhuuu...ni pendapat aku eh...aku dulik hape...ahaks...lain2 pelakon ditahap bolelah...scha best gak le tp ending cite nih mmg sedih...ilang kwn mmg sesuatu yg sgt2 memeritkan dan tak tergambar kesedihannya...-scha(alya) dibelasah teruk oleh joe dan ery...cian scha...-

-syamsul...bakal pengarah berjaya-

aku bg filem nih 4bintang lah dr 5bintang...sbb lakonan mantap aaron dan sam...

johan 2 tahun berturut2...

-first six MP 2010-

merujuk perkara diatas,heh2...team bola tampar wanita MP menjadi johan utk 2thn berturut2...aku puas!!!
pd 13-14 mac lepas,ihtifal sukan sekolah2 agama seluruh johor tlh diadakan si sek lughotul quran,muar...di peringkat kumpulan Maahad Pontian dlm kumpulan A dgn sek samsuddiniah dan smakj...kali ni ade 4 kumpulan dan 13 buah sek bertanding utk permainan bola tampar wanita...stp sek perlu menjadi johan kump utk ke separuh akhir so MP tlh berjaya menjadi johan kump pd 13 mac dgn menewaskan samsuddiniah dan smakj dgn straight set...perlawanan separuh akhir berlangsung pd 14 mac dan MP bertemu johan kump C iaitu tn umah sek lughotul quran...MP menang juge dgn straight set dan berjaya ke final bertemu pemenang separuh akhir kedua antara Maahad Johor dan smapr iaitu Maahad Johor...pertemuan final juge MP berjaya menang permainan dgn straight set keatas MJ...
sejujurnye,team thn ni team terbaik sepjg 5thn kami membentuk pasukan...2006-tpt ke3,2007-johan,2008-kalah,2009-johan dan 2010-johan...team 2010 aku gunekan 2 spiker dan 2 setter dan 2 lg pelbagai...dan thn ini adelah jantung ati aku tdk terlalu sakit krn gemuruh krn pemain2 bermain dgn baik wpun kdg2 sampai over enjoy...huh!!!main kat mssd mmg diorg takleh over enjoy sbb saingan lebih hebat dan pastinye tak mudah...
ini thn terakhir kami mengajar bola tampar di MP...cukuplah 5thn...terime kasih pd nurul yg terlalu byk korbankan masa,tenaga dan duit dlm membantu aku...terime kasih pd cikgu mis yg juge byk berjasa dlm sume hal,terime kasih pd sue(ex-player 2008-2009) yg juge byk membantu dr segi kewangan dan tenaga,terime kasih kpd kwn2 yg tlg mendoakan dan terime kasih kpd pemain2 yg memberikan komitmen yg agak baik dlm latihan dan perlawanan...yg baik kite jdkan kenangan,yg buruk kite jdkan pengajaran...
tahniah utk pemain2 thn ni(nur filzati sofia,nurul muhaini azah,nurul jannah,aishah,aina syahirah,nur jannah dan 3 pemain simpanan yg lain)...

Alhamdulillah...segalanye dgn izinMu jua...

heroku...

AKHIRNYE!!!berjaye juge aku menyiapkan kije yg melambak tahap gaban...serius...sgt byk...slps siap kije aku pi settlekan papan kenyataan aktiviti kesan...sok ade majlis maulidurrasul so tak moh le nmpk kosong jek papan kenyataan tu...dah siap,baru leh bernafas lega sambil menaip utk en3 terbaru kat blog nih...haaa...kali ni aku nak cite ttg hero kesygn aku dan nurul...adam haikal yg kini tlh berusia 9bulan pd 13feb yg lalu...maka 13mac akan dtg nih jika diizinkanNya adam akan berusia 10bulan...

-adam haikal ngan ibu eita dan ibu nurul-

pd usia adam 9bulan nih adam dah pandai merangkak,duduk,berdiri dan jln tp still mesti berpegang pd sesuatu...adam pd mulenye tak pandai merangkak...dia trus duduk,memanjat,berdiri dan genap usia 9bulan baru leh merangkak...heh2...itulah adam...
lasaknye adam skang nih tak leh nak kata...sgt lasak sampai lari pitching gak le ibu2 dia nih...huhuuu...kene babab pun dah penah...mana tidaknye,if nak pakaikan diapers dan baju mesti dgn kerjasama 2org...kalu sorg2 nak pakaikan sume tu alamat mcm bersilat bagai ar ngan si hero nih...penah juge tgn aku terkehel gara2 adam tak leh duk diam ble dipegang...ahaks...adam mmg menguji stamina dan kesabaran ibu2...
adam dah mule minum dgn byk...time mkn lak tak leh lmbt skit mknn masuk ke mulut mesti dia ketuk2 meja mintak cpt...ibu yg mempunyai penyakit terlalu asyik if tgk tv slalu disergah adam yg kegeraman...tp ibu2 paling geram ble adam sgt cemburu tgk ibu2 mkn...mmg dia akan gelisah dan merengek...
adam ade minat yg agak pelik...dia sgt gemarkan wayar dan hanger selain stereng dan kunci berbanding mainan2 lain...bg le mainan canggih dan best cane pun adam akan wat tak peduli...mende2 td lebih menarik minat adam...sampaikan kalu menangis bg hanger leh trus diam...kalu bermain ngan wayar senyap2 dlm gelap pun leh layan...kusyuk...tp mainan lain adam akan cpt bosan...kejap jek pgg pastu wat dek...hmmm...alahai heroku...
k,ni sj yg larat utk aku kongsikan ttg adam wat ms nih...ble2 aku story lg ttg buah hati kesygn aku nih...

lesu...

huh!sungguh sibuk aku skang nih...penat,letih,lesu,ngantuk sume ade...tp akhirnye jari ini menarikan jari mengetuk keyboard yg juge letih agaknye if bernyawa krn asyik digunekan utk menekan butang2 nombor tak henti2 bg memenuhi kehendak kerjaya si pemilik tak kekal keyboard ini...ape aku merepek nih...
utk perubahan gaji bg bln 3 nih aku bagai dilanda fenomena 'tsunami' changes yg pd aku agak dahsyat utk ditanggung ditepis diharung seorg diri...volume yg diterime sgt tinggi sehingga thp tekanan dan kepenatan aku berganda dr biase...tp mujur tempoh agak pjg bg perubahan bln 3 nih membuatkan aku masih mampu berjuang...huhuuu...berjuang tu yg tak tahan...tp mmg kije aku skang terlalu byk...
haih...niat ati nak berkongsi cerite ttg adam pun tak kesampaian...ingin juge bercerite ttg team b.tmpr yg aku dan nurul handle pun lum ade semangat...ade juge drama2 yg ingin aku kongsikan sbg pengajaran bersame juge terpakse aku tangguhkan...tgklah,mana tau sok luse aku kembali bersemangat...cergas...

bola tampar...

hmmm...tak cukup tenaga,tak cukup semangat,tak cukup masa,tak cukup feel utk mengupdate blog nih wpun dlm ati ingin menarikan jari menaip segala yg terbuku terbeku tertepu dlm minda dan gwa nih...
11hb lps ari khamis aku join program sehari bersame PTJ di kompleks islam...penat sgt...letih sbb pakai kasut tinggi seharian dan byk berjln lak tu sbb kene snap2 gambo...hadoi...gile penat!!!jumaat kije cam biase tp lps maghrib trus gerak ke pontian utk training bola tampar...bermlm di hostel dan keesokan pgnye aku demam sbb sejuk gile kat asrama nih...penat dan sejuk yg bertambah2 wat bdn aku akhirnye tewas menerime penyakit bername 'demam'...pg sabtu aku gagahkan diri wat gak training lg...tghari masing2 balik kg sbb cuti CNY yg pjg...dipendekkan cite aku trus diserang demam dan seseme...
naik kije semula ari rabu dan jumaat lps sekali lg aku terpakse wat training mlm sabtu sbb ms yg semakin suntuk...training dibuat pg sabtu,mlm ahad,pg dan ptg ahad...settle training gerak balik ke jb...demam masih tak kebah...ditambah penat yg tak putus2...thanx utk bekas pemain aku haida dan ayu yg sudi turun membantu sesi latihan minggu lps...diorg byk membantu...skill haida masih tak tumpul...
thn ni sejujurnye waktu aku melatih budaq2 sgt suntuk dan sesi latihan tak sampai 10x...risau dgn kadaan nih...entahlah...tinggal 2minggu jek lg dan aku mungkin hy ade 2-4 ari utk latih budaq2 tu...semoge Allah bantu kami...
disini aku ingin membuat pengumuman bahawa ini adalah tahun terakhir aku menjadi coach bola tampar MP...cukuplah 5tahun pengalaman dan kenangan yg aku tempuh...terlalu byk rs dan emosi sepjg 5tahun tu...sehingge akhirnye aku dah tak nak terlibat sama dgn drama2 emosi yg berlaku didlm dan diluar pengetahuan aku...cukuplah drama ttg idup aku sindri skang nih...maka,aku meletakkan harapan agak tinggi pd diri sindri utk mencapai target mengekalkan kejuaraan thn nih...pastu,tarik diri trus...semoge team yg terbentuk thn nih mampu merealisasikan harapan aku itu dn bermain bersungguh2,berusaha sedaya upaya,gunekan segala ilmu yg dah aku curahkan dan menyerap tekanan dgn bijak...
lain2 perkara yg telah berlaku dlm idup aku sepjg 2 minggu ni mungkin ta terluah lg dgn kata2...hy terpendam dan tertanam dlm ati...cume byk kisah ttg adam yg ingin aku kongsikan...next en3 k...sekian,aku yg sdg demam dan kepenatan...

sehari bersama ptj...

aku telah dilantik sbg ajk multimedia utk Program Sehari Bersama PTJ Negeri Johor yg akan diadakan pd ari esok bertempat di Kompleks Islam...anggaran lebih kurang 800 org yg akan menghadiri program tersebut...ajk multimedia???muahaha...tukang amik gambo...so aku hy akan snap2 gambo secantik mungkin wpun hy menggunakan camera Sony a200...tak mampu nak beli Nikon atau Canon...so juz mau snap2 pastu tgk hasil kije sindri...gud luck utk sume ajk yg bakal berhempas pulas esok dr pg sampai ptg...

cameraku tak sabar utk beraksi...huhuuu...

tgk dan nilai sendiri...

pd ahad lepas aku ditunjukkan sebuah alQuran yg ilang cetakan pd 16 helai m/s berselang2...yang tinggal hanya kalimah Allah dan berkaitan dgn Allah shj iaitu yg berwarna merah...gambar diatas adalah cth 2 m/s yg tlh ilang cetakannya...hanya ingin berkongsi same dgn pembaca blog ini yg mana aku membiarkan sesiape yg melihatnye menilai sendiri ape yg tersembunyi disebalik ape yg telah ditunjukkan kpd aku...krn aku org biase yg sgt biase maka aku tak punye ilmu tebal didada utk memberi maklum balas yg jitu...

sblm aku ditunjukkan alQuran ini,aku ditanye ttg satu permasalahan ble Bismillah ditaip dan dicetak scr kreatif mgunakan khat kufi tp secara terbalik...Bismillah terbalik...dan dicetak tanpe pengetahuan yg menempah...aku sgt tdk bersetuju ble kalangan org kuat agama hanya amik mudah kes berkenaan...hati aku panas dlm diam...terus memerhati dan meneliti mencari pasti...

aku berdoa...Allah ampunkan dosa2 aku...dan beri aku kekuatan dan kesungguhan utk beramal dan menghambakan diri pdMu ya Allah...krn diri ini terlalu lemah,rapuh dgn hasutan syaitan yg sungguh hebat...

HAPPY BIRTHDAY...

minggu lps sengaje aku tak wat sbrg en3...same2 berkabung...so mmg ade story2,rs ati,pndgn2 yg terlepas...apepun,hanye berkaitan tajuk diatas yg ingin aku 'taipkan' wat ms nih...

bln 1 ade 2org insan dlm idup aku yg menyambut ulang tahun hari kelahiran masing2...adik aku pd 27hb dan muaz pd 31hb...

tak pjg yg ingin aku taipkan dan tidak mahal pemberian yg telah aku berikan cume aku doakan adik aku sentiase dibawah lindungan Allah,diberi kemudahan dan kesenangan ketika menimba ilmu,jadi anak yg baik dan pelajar yg cemerlang serta semoge berjaye didunia dan akhirat...aku doakan juge muhammad muaz arifuddin trus cemerlang dan membesar dgn sihat serta menjadi anak yg soleh...juge berjaye didunia dan akhirat...amin...

suke lagu² nih...jom layan...

...YA ALLAH...

Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah

Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah

Ya Allah jangan Kau coba aku
Melebihi batas mampu dan sanggupku
Ya Allah bila memang Kau coba
Aku percaya Kau sayang padaku

Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah

Ya Allah lindungilah diriku
Dari yang menjahati menzhalimiku
Ya Allah Kaulah Maha Segala
Engkaulah pelindung hidup dan matiku

Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah

Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah Ya Rabbi
Ya Allah

Ya Allah jangan Kau coba aku
Melebihi batas mampu dan sanggupku

...TOMAT (TOBAT MAKSIAT)...

Dengarlah hai sobat
Saat kau maksiat
Dan kau bayangkan ajal mendekat
Apa kan kau buat
Kau takkan selamat
Pasti dirimu habis dan tamat

Bukan ku sok taat
Sebelum terlambat
Ayo sama-sama kita taubat
Dunia sesaat
Awas kau tersesat
Ingatlah masih ada akhirat

Astafighrullahal’adzim

Ingat mati, ingat sakit
Ingatlah saat kau sulit
Ingat ingat hidup cuma satu kali

Berapa dosa kau buat
Berapa kali maksiat
Ingat ingat sobat ingatlah akhirat

Cepat ucap astafighrullahal’adzim

Pandanglah ke sana
Lihat yang di sana
Mereka yang terbaring di tanah
Bukankah mereka
Pernah hidup juga
Kita pun kan menyusul mereka

Astafighrullahal’adzim

Cepat ucap astafighrullahal’adzim

Cepat ucap astafighrullahal’adzim
Cepat ucap astafighrullahal’adzim

*nyanyian WALI BAND...

aku migrain lagi...

SUMBER :
http://www.thetole.org/MalayHerbalMedicine/MigrainesHeadachesTreatmentCure.html

Apakah itu Migrain?-Rawatan Migrain

Migrain adalah gegaran dan selalunya terjadi sakit kepala hanya pada sebelah kepala sahaja. Ia boleh terjadi kepada semua orang tidak kira umur. Saluran darah di dalam otak akan membesar dan bersama dengan ransangan saraf berhampiran dengan saluran darah. Apabila ia terjadi bermakna perubahan pada saluran darah itu kemungkinan disebabkan kesakitan tersebut.

Rawatan Migrain/Sakit Kepala

Migrain biasanya dikaitkan dengan faktor keturunan tetapi sejauh mana peranannya tidak dapat dipastikan.Wanita sering dikaitkan dgn permasalahan ini terutama semasa kedatangan haid. Punca lain yg menyebabkan migrain ialah kecederaan lama iaitu kecederaan yg berlaku pada saraf samaada pd bahagian tengkuk atau kepala yang boleh menyebabkan perjalanan darah terganggu dan penyebab kepada serangan. Semua ini boleh dirawat dengan Rawatan Migrain THE TOLE.

Diagnosis tentang Migrain-Rawatan Migrain

Penghidap migrain dan sakit kepala seharusnya mengelak penggunaan seperti alkohol,makanan yang menyebabkan serangan seperti kaffein,makanan sejuk dan pastikan anda mempunyai tidur yang cukup. Untuk memudahkan diagnosis tentang migrain dan sakit kepala dibuat,anda haruslah mengambil tahu keadaan penyakit ini seperti di bawah: 1. Migrain akan menyerang sekitar 4 hingga 72 jam. 2. Sekurang-kurangnya mesti ada 2 ciri tersebut: *sakit hanya pada sebelah kepala sahaja. *Satu gegaran di dalam kepala *Sakit kepala daripada sederhana menjadi lebih teruk. *Mual dan/atau muntah *Amat sensitif kepada cahaya dan suara, kes yang serius, seseorang itu mungkin akan pengsan. Kebanyakan orang yang menghidap migrain juga mempunyai masalah seperti kebas pada tangan, lengan dan kaki semasa serangan, percakapan tidak jelas dan masalah penglihatan. Sesetengah mungkin menghidap lebih 50 tahun dan yang lain mungkin mempunyai migrain notorius, tetapi semua harus mengambil ubat tahan sakit untuk jangka masa yang lama jika tidak mendapat pemulihan sepenuhnya. Herba migrain dan sakit kepala THE TOLE boleh membantu.

SUMBER :
http://www.mahsuri.com.my/blog/rawatan/migrain

MIGRAIN

Pengenalan Penyakit

-Migrain berlaku apabila seseorang itu mengalami sakit kepala yang berulang-ulang,berbeza tahap kesakitannya,kekerapan dan jangka masa serangan.
-Ia berasal dari perkataan Peranchis yang bermaksud sakit kepala sebelah
-Biasanya serangan sakit kepala sebelah boleh menyebabkan sakit kedua-dua belahnya.

Jenis-Jenis Migrain

-Migrain tanpa aura
-Migrain dengan tanda aura
-Opthalmoplegic migrain
-Status migrain

Punca penyakit / Faktor Risiko

-Genetik
-Aktiviti saraf ‘trigemino’ yang mengawal saraf dalam kepala dengan ‘neurotransmitter’ yang dipanggil substance P dan lain-lain’neurotransmitter’ sperti ’stamine’ dan kinine’ menyebabkan urat-urat darah dalam kepala mengembang dan berdenyut.
-Aktiviti yang berlebihan pada pangkal otak mengakibatkan ‘ neurotransmitter’ seperti ‘norephenepherine’ dan ’serotinin’ yang menjadikan urat darah sempit, kembang dan mengakibatkan rasa sakit.
-Perubahan saiz diameter urat darah yang bergerak dalam kepala berbeza-beza dari masa kesemasa dalam satu serangan (spreading digemia)
-Pengeluaran serotinin yang berlebihan dari sel platlet darah
-Tekanan perasaan atau ’stress’
-Terlalu banyak minum minuman yang berkafein seperti kopi atau minuman alkohol
-Cahaya yang sangat terang
-Perubahan cara tidur / tidak cukup tidur
-Letih yang keterlaluan
-Bau-bauan ‘ perfume’ yang terlalu kuat
-Pengambilan pil ‘ contraceptive’
-Haid
-Pengambilan pemanis tiruan
-Daging yang ditahan lamakan (preservative) supaya tidak mengandungi natrium dan sodium glutamate
-makanan yang mengandungi histamine dan ‘vasoctive agent’
Tanda- tanda / Simptom

1) Migrain tanpa aura
-Rasa berdenyut-denyut pada sebelah kepala, pesakit ternampak bayangan bergaris- garis
-Terjaga dari tidur akibat kesakitan yang amat sangat
-berasa sangat loya, muntah dan terlalu sensitif pada cahaya dan bunyi
-denyutan yang dirasakan amat sakit apabila disentuh penghidap boleh pengsan

2) Migrain dengan tanda aura
-jarang berlaku
-pesakit akan mengalami pandangan seolah-olah ternampak garisan (line) yang membesar, kemudiannya hilang
-Penghidap akan terasa mabuk, kebas-kebas pada bahagian dalam badan beberapa minit sebelum serangan

3) Opthalmoplegic migrain
-terlalu jarang berlaku
-sakit kepala yang keterlaluan boleh menyebabkan mata jadi juling dan buta sementara
-mata menjadi sepet sebelum menjadi juling (retinal migraine)
-pesakit boleh hilang pandangan dalam masa beberapa minit

4) Status migrain
-berlaku apabila seseorang itu mengalami migrain yang teruk dan berterusan
-boleh mengakibatkan penghidapnya mendapat strok
-migrain yang berlaku berulang-ulang pada kanak-kanak menyebabkan mereka muntah-muntah dan sakit perut yang berulang-ulang

5) Bentuk serangan migrain
-’severe’ rasa berdenyut-denyut pada bahagian sebelah kepala atau keduanya
- ‘local’ - kulit bertukar menjadi merah sedikit atau kelihatan pucat
-’pallor’ berpeluh-peluh
-’sono’ sensitif terhadap bunyi bising
-’photophobea’ - sensitif pada cahaya
-’speak’- percakapan menjadi perlahan untuk elakkan sakit kepala

*artikel dari 2 sumber diatas aku ambil kerana aku pengidap migrain sejak sekolah menengah lg(yg tahap agak sakit le)...sejak bile aku mule kene aku tak pasti tp yg terbaru kene adelah semlm...mmg sgt sakit sampai aku muntah²...tiade ape yg dpt membantu melainkan Allah dan aku perlu manghadapi tempoh kesakitan yg pd aku sgt menyeksakan... =(

mangkatnye Sultan Johor ke 4...

Almarhum Sultan Iskandar

(1932-2010)

ucapan takziah buat seluruh kerabat diraja Johor dan rakyat bernaung di bawahnya...semoga almarhum banginda ditempatkan di kalangan orang yang beriman dan beramal soleh...

arahan pengkabungan... : Bagi rakyat Johor, pengkabungan adalah selama 7 hari manakala bagi kerabat diraja, pengkabungan adalah 40 hari dan bendera Johor kini dikibarkan separuh tiang. Segala bentuk hiburan hendaklah dihentikan buat tempoh itu, manakala masjid-masjid dan surau-surau akan mengadakan bacaan al-Quran dan tahlil buat baginda. Etika pakaian berkabung pula dikeluarkan terutama bagi urusan rasmi. Bagi wanita yang Muslim, hendaklah berbaju kurung & bertudung putih manakala bagi bukan Muslim, pakaian sopan & melekatkan reben 1 1/2 inci di lengan warna hitam. Bagi kaum lelaki yang Muslim pula, mereka hendaklah memakai songkok bersama lilitan reben 1 1/2 inci warna putih dan bagi yang bukan Muslim, pakaian sopan & melekatkan reben 1 1/2 inci di lengan warna hitam.

winner and loser...

-final 4 (twitch,katee,courtney,joshua)-

hehehe...mlm semlm kemuncak So You Think You Can Dance kat chanel 701...aku layan.......
25.01 nih season terbaru bermule...adekah lebih hebat dr season yg baru abis nih???ahaks...aku ade gak tgk² yg sebelum² nih punye tp tdklah mcm ape yg dah aku wat utk season yg lepas nih...hampir sume aku tgk...ahaks...dan sehingga semlm tinggal 4penari terbaik yg tinggal(joshua,twitch,katee dan courtney) yg pd aku mmg mantap...aku agak,twicth menang tp tak sangka joshua lak yg menang....huhuuuu...tp yg penting katee menang...die agak tdk menonjol pd awal rancangan tp meningkat mendadak pd pertengahan ke akhir...antara tarian² yg telah dipersembahkan,aku suke persembahan mark dan chelsie gune lagu bleeding love...ape tah name tarian tu...mmg mantop!!!tu sj ttg rancangan yg aku layan...ahaks...menari adelah salah satu cara utk kurus...-chelsie dan mark-

skang ni aku sdg layan rancangan The Biggest Loser...aku sokong kumpulan hitam coach Jilian...agak menarik...yg asia aku tak bape minat nak layan...nape ntah...tak best...The Biggest Loser nih kat chanel 702 stp ari...sonok tgk diorg dpt kurgkan berat bdn...aku,ble lg???dan yg paling best,ade antara latihan² yg dijlnkn amat sesuai utk aku wat kat budaq² bola tampar aku...huhuuu...k,dats all...

hipotensi...

Tekanan darah rendah (hipotensi) adalah keadaan tekanan darah yang lebih rendah dari tekanan yang diperlukan oleh tubuh, sehingga setiap organ dari badan tidak mendapat aliran darah yang cukup dan menyebabkan timbulnya gejala hipotensi. Tekanan darah seseorang adalah berbeza. Ini kerana ia membabitkan kawalan utama otak, jantung, buah pinggang dan ransangan di dalam salur darah.

Dalam menentukan seseorang itu menghidap tekanan darah, terdapat beberapa faktor yang boleh membantu iaitu:-

• usia
• aktiviti seharian
• perasaan
• ubatan
• pendarahan
• infeksi

Kebiasaannya orang yang selalu dikaitkan dengan penyakit tekanan darah rendah adalah dari golongan atlet dan pengamal diet. Mereka jarang terdedah kepada beberapa jenis penyakit seperti:-

• stroke
• penyakit jantung
• penyakit pada mata
• pengerasan dan penyempitan pada pembuluh darah

Bagi penghidap tekanan darah rendah, mereka tidak akan menunjukkan tanda mereka mempunyai penyakit tekanan darah rendah. Mereka akan menunjukkan gejala atau tanda-tanda awal seperti:-

• cepat lelah
• pening kepala ketika posisi badan berubah
• sukar untuk berkonsentrasi
• mata berkunang-kunang
• mual
• kulit berasa dingin, pucat dan lembap
• pernafasan cepat dan pendek
• defresi
• cepat haus

Tekanan darah ditentukan oleh dua pekara, iaitu jumlah darah yang dipompakan oleh jantung dan tahanan (resistensi) pembuluh darah yang kecil-kecil pada tubuh. Terdapat beberapa penyebab yang boleh tekanan darah rendah terjadi iaitu:-

• Kekurangan volum darah - cecair mengalir dalam saluran darah seperti pendarahan yang tidak boleh terkawal
• Dehidrasi - dehidrasi yang mengurangkan kandungan cecair dalam badan seperti kes muntah yang teruk dan cirit-birit.
• Masalah jantung - denyutan jantung yang agak cepat mahupun sebaliknya yang terlalu lambat.
• Keadaan otot yang lemah.